Koktajl z ogórka kiwi i mięty
Nie umiałam dziś sama sobie odpowiedzieć, co mam ochotę zjeść na moje dietetyczne śniadanie. Pomysł na obiad mam już od wczoraj w głowie, a śniadanie jakoś mi nie chciało objawić 🙂 Generalnie w naszej diecie mam zamiar trzymać się między innymi jednej zasady: słucham, co mi mówi mój organizm – gorzej ma Mąż, musi słuchać mojego 😉 Nie miałam dziś ochoty na nic poza czymś lekkim, stąd koktajl z ogórka kiwi i mięty. Bardzo świeży i przyjemny w smaku.
Składniki (na 1 porcję):
- 1,5 ogórka gruntowego
- 1 dojrzałe kiwi
- sok z połowy cytryny
- 4-5 liści świeżej mięty
- 1 łyżeczka miodu (użyłam miód z mniszka lekarskiego)
- ok. 3/4 szklanki lekko gazowanej wody mineralnej
Przygotowanie:
Miksuję dokładnie wszystkie składniki koktajlu (używam lekko schłodzonej wody). Koktajl należy wypić od razu.
Sprawdźcie koniecznie inne moje propozycje na warzywno-owocowe koktajle np. ten
