Koktajl proteinowy z selerem szpinakiem i pomarańczą

Koktajl proteinowy z selerem, szpinakiem i pomarańczą
0
(0)

Koktajl proteinowy z selerem szpinakiem i pomarańczą

Jakiś czas temu narzuciłam sobie poranne, szybkie spacery, głównie dlatego, że pracuję w domu i ciężko mi czasem zmusić się do wyjścia.

Ku mojemu zdziwieniu znajduję przyjemność w takim szybkim marszu w chłodnym, rześkim powietrzu, gdy park dopiero się budzi.

Półgodzinny wysiłek daje mi dużo energii na resztę dnia. Gdy wracam mam ochotę na śniadanie, a różnie z tym bywało, oj różnie…

Po tymże wysiłku fizycznym funduję sobie czasami pyszne koktajle z warzyw i owoców.

Można je dodatkowo wzbogacić łatwo przyswajalnym białkiem uzyskanym z serwatki – warto pomyśleć choćby o zdrowych kościach – polecam Wam koncentraty białkowe Whey Protein, kupicie je w wygodnych opakowaniach w Fasklep.pl. Duży wybór smaków na pewno pozwoli znaleźć coś dla siebie.

Prawie kilogramowe opakowanie takiego koncentratu o smaku białej czekolady i kokosa, ufundowane właśnie przez Fasklep.pl możecie wygrać u mnie w konkursie z okazji 2 urodzin bloga, zerknijcie TUTAJ.

Składniki:

  • 1 duża pomarańcza, ok. 3/4 szklanki soku
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 5-6 liści szpinaku
  • 1 banan
  • 1 miarka Whey protein, polecam Fasklep.pl
  • 0,5 szklanki lekko gazowanej wody mineralnej

Przygotowanie:

Z pomarańczy wyciskam sok, łodygę selera obieram z nitek, dokładnie myję liście szpinaku, a banana kroję na kawałki.

Miksuję wszystko, dodaję miarkę koncentratu białkowego, jeszcze raz miksuję.

Uważasz ten przepis za wartościowy?

Kliknij aby ocenić

Średnia ocena 0 / 5. Liczba ocen: 0

Brak ocen tego wpisu

Jeśli uważasz ten przepis za wartościowy

udostępnij go w mediach społecznościowych

Napisz, co mogę poprawić

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Popularne:
przewiń do góry